荔枝香甜多汁，味道极好，深受孕妇妈妈的欢迎，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，主要有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的效果，孕妇适量的吃些荔枝，可以补血养血，能为胎儿增加营养，但荔枝中的含糖量很高，如果孕妇每天吃的荔枝都过量，很容易出现高血糖的情况，血糖高会造成身体机能紊乱，胎儿的健康也会受到影响。
荔枝中含有比较丰富矿物质类营养素和维生素，这些营养素可以帮助怀孕后宝宝的体格发育，女性在怀孕期间吃了可以增强自身的免疫力，还能改善孕妇的皮肤，防止长蝴蝶斑；
另外，荔枝还能改善女性孕期出现的易疲劳、易健忘等症状。孕妇能不能吃荔枝荔枝是
一种属性偏热的水果，其中的营养成分很高，很多女性喜欢吃荔枝来补充体内的维生素，但在食用的过程中，一定要注意适量的原则，不然百害而无一利。孕早期女性在怀孕初期可以适当吃点荔枝来调养身体，并且体寒的孕妇吃荔枝还能补充母体和胎儿所需的维生素，但是每天不宜超过100克，如果孕妇每天吃的荔枝都超过100克，很容易出现高血糖的情况，血糖高会造成身体机能紊乱，胎儿的健康也会受到影响。孕中期孕妇在怀孕中期的时候可以适当的吃一些荔枝，荔枝本身的营养价值非常高。它不光富含各种维生素，而且蛋白质含量也比较高，而且味道鲜美可以达到开胃的效果，在孕期吃一些荔枝还能够有效的提高身体抵抗力。孕晚期孕晚期的孕妇建议少量食用荔枝，荔枝营养丰富，而且含糖量较高，吃多了可能会导致孕晚期的妇女出现血糖偏高的问题，孕晚期的妇女一定要控制自己的糖分的摄入，血糖太高，会影响胎儿的出生的。孕妇吃荔枝的好处荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；
果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；
核具有理气、散结、止痛的功效，孕妈妈可以适量食用荔枝。改善失眠荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇食用荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。增强抵抗力荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，如果孕妇吃了荔枝，对身体大有好处，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。保养皮肤荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
让你在孕期皮肤变得很好。
孕妇吃荔枝对胎儿的影响怀孕期间是可以适量食用荔枝[2]的，但一定不能过量，荔枝是高糖水果，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，如果孕期吃的太多很容易导致血糖升高，甚至有出现妊娠糖尿病的几率，对胎儿会造成影响，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大，所以一定不能贪吃。孕妇吃荔枝的坏处荔枝是一种含有丰富的营养元素的热带水果，果肉中含有较多的维生素C和蛋白质，人们吃了能补充糖分和能量，但过量食用会对孕妇和胎儿造成伤害。容易上火荔枝属于热性水果，所以阴虚火旺或阳亢的孕妇最好不要吃，避免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。含糖量高荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发妊娠糖尿病，这对母体和胎儿都会产生严重危害。难产、产后出血荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇大量食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。孕妇吃荔枝的事宜时间荔枝[3]有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝又为温性食物，长期大量的使用，易引起上火。因此孕妇吃荔枝要适量（每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗）且在饭后半小时之后再吃。荔枝虽然美味，但切记不可贪吃，尤其是血糖较高的孕妇妈妈们，不然容易引发妊娠糖尿病哦。
