正常备孕的夫妻想要提高受孕率可以通常计算排卵期、保持性生活规律、保持体重适中、改善饮食结构等多个方面进行，除此之外如果一直没有效果还可以喝一些中药，例如鹿衔草送子汤等，多吃一些番茄、杏仁、豆类、生蚝类型的食物，也有一定的效果。
提高受孕概率的方法很多夫妻在备孕的时候都会千方百计想要找到如何怀上孕的方法，其实可以从计算排卵期和保持性生活规律、体重适中、改善饮食结构等方面去进行。
计算排卵期从排卵日前4天到排卵日后五天都属于排卵期，这个时候进行性生活可以有效增加女性受孕的概率，建议是这个时候可以更加频繁一些的性生活。保持性生活规律根据各种调查研究表明，保持每周2-3次性生活的女性不仅比同龄的女性年轻，而且容易在性兴奋的时候提高受孕几率，使精子更加容易通过宫颈口进入阴道。
保持体重适中体重太重或体重太轻都不容易有孕，当体重太轻时下垂体分泌可能会使促黄素不足，导致卵巢减少卵子的产生，时间长了转而不孕，而如果体重过重就会容易导致体内雄性激素增加，出现多囊卵巢综合症影响排卵。改善饮食结构饮食结构均衡，有助于排卵，提高受孕几率。所以在日常生活中一定要荤素搭配合理，营养多元化，尽量做到清淡饮食，避免摄入脂肪含量较高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素和营养物质。
保持私处卫生干净女性要定期对私处进行清洁，保持私处的干净，但是不要经常用冲洗器清洗，以免增加宫外孕的风险，出现输卵管炎和盆腔炎等妇科炎症，另外在选择内衣内裤时，尽量选择纯棉舒适的衣物。提高受孕率的中药如果夫妻备孕已经过了一段时间，但是依旧没有成效可以采用中药进行尝试，临床研究表明，不少女性喝了中药以后受孕的概率均有不同程度的提高，下面详述四种适合备孕的中药：鹿衔草送子汤鹿衔草60g，槟榔、茧丝子、白蒺藜各15g，香附、辛夷、当归、高良姜各10g，以及6g的细辛，煎煮成汤药，每日服用一次，对于女性可以起到温宫调经、纾解肝郁、补肾养肾等功效，帮助提高受孕概率。
熟地仙灵助孕汤生熟地、仙灵脾、制黄精、在芬各12g，石桶叶、炙甲片、川牛膝各6g，以及各2.5g的桂校和公丁香，于经期后第一天开始，将这些药材煎煮成汤药，每日服用一次连续七天，此配方可以起到舒经活络的功效，适用于由于某些功能异常或不健全而导致的不孕不育症。丹参赤芍红花排卵汤赤芍、香附、丹参、荒蔚子、红花、兰泽以及当归各10g，煎制成汤药每日服用，即可起到活血化瘀、促进排卵等功效，很适合由于不易排卵造成的不孕不育。
紫石英助孕汤紫石英30g，川牛膝、当归、仙灵脾、川续断各15g，香附、枸杞子、丹皮、赤白芍、菟丝子各9g，川椒芎、桂心各6g，以及
1.5g的川椒，煎煮成汤药服用，可以起到具调经助孕的作用，尤其是对于那些因肾虚而导致不孕不孕的患者效果更好。
提高受孕率的食物其实女人如何受孕除了跟日常生活习惯以及排卵期有关以外，多吃一些增加受孕率的食物也是较为有效的，下面推荐五种提高受孕率的食物：番茄番茄中富含了一种叫做番茄红素的营养素，这种营养素能使精子数量增加70%并提高活动速度，男性在日常生活当中多吃一些，也可以增加女性受孕的概率。
杏仁每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康，它们含有维生素E，是一种抗氧化剂，有助于保护精子和卵子中的DNA，此外，它被认为可以增加精子的产量。豆类食物在备孕期间，如果想要提高卵细胞的质量，不妨多吃一些含有植物性雌激素的食物，除了谷物以外，还应该要多吃一些豆类食品，尤其是黑豆，不仅能够帮助我们的身体更好的补充植物类雌激素，还能够更好的促进卵泡发育，提高卵细胞质量，有效的提升受孕的几率。
生蚝除了以壮阳而闻名外，生蚝还含有丰富的锌，这对受孕至关重要，如果女性缺乏锌，就可能导致月经周期因为排卵量的减少而中断。含叶酸的食物处于备孕期间的女性，除了可以从叶酸补充剂中得到叶酸的补充以外，日常生活中多吃一些肝脏、谷类、芦笋、橙子、菠菜一类的食物也可以增加女性受孕的概率。
