孕妇在孕期因为营养一时补充不够的原因，出现贫血的情况是较为正常的，这个时候可以吃一些含铁的食物以及含有优质蛋白质的食物来做补充，除此之外还可以吃一些樱桃、草莓、菠萝类的水果也较为不错。
孕妇贫血的原因
：孕妇在怀孕过程中对于营养的各种需求都在增加，但是又因为没有足够的原料补充一时营养没有跟上，就很容易导致吸收障碍而后血红蛋白合成较少，出现贫血的情况，轻微的贫血可以通过食物来进行补充，但是如果是严重的贫血则需要入院治疗。孕妇贫血吃什么食物大部分女性一直在孕期都有不同情况的贫血，为了避免贫血情况更加严重，在日常生活都建议孕妇可以多吃一些含有优质蛋白质和含铁高的食物，下面进行具体描述：含铁的食物孕妇贫血可以吃蛋黄、海带、黑芝麻、牛羊肾脏、猪肝、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇等含有丰富铁离子的食物。优质蛋白质食物优质的蛋白质可以有效帮助孕妇缓解贫血促进血红蛋白的合成，这类食物有蛋类、乳类、鱼类、瘦肉等。除此之外，孕妇如果是在孕初期最好还可以额外进行一些叶酸的补充，既可以预防胎儿畸形还可以促进红细胞的合成，有利于防治贫血。孕妇贫血吃什么水果孕妇贫血在挑选水果的时候最好找一些铁含量高的水果，或者富含可以帮助促进铁吸收的维A或维C的水果，都对于孕妇贫血有一定的改善作用。如下例举四种：樱桃樱桃是含铁量最高的水果，女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中还富含维生素A，不仅可以促进铁质的吸收，还可以帮助孕妇驻颜美容，红润皮肤，消斑去皱等，属于孕妇可以食用补血的水果中较好的一种。草莓草莓属浆果类水果，内含丰富的铁元素，其中维生素C的含量也很高，约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍左右或以上。菠萝菠萝中维生素C的含量很高，而且富含钙、铁、磷等微量元素，也就导致菠萝这种水果补血效果十分良好，属于孕妇贫血中较好的水果之一，除此之外中医还认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。橙子橙子的维生素含量非常高，特别是维C，比很多水果都要高，所以孕妇在饭后食用橙子是很适宜的，可以很大程度上增加铁的吸收。除了上述这些以外，孕妇不时吃一些杏或桃子也是很不错的，也可以达到补血的作用。孕妇贫血吃什么药贫血其实对于普通女性而言都会有一定的影响更何况是腹中有胎儿的孕妇，不过一般贫血还是较为好调理的，下面详述贫血时候可以吃的药：口服铁剂如果贫血较严重，食疗不能改善的，可服用一些铁剂来补血，但由于可以选择铁剂过多如，葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁和维血冲剂等等，所以一般建议，最好是在医生的指导下进行使用。中药药膳孕妇贫血也可服用一些中药来调补，但是害怕伤害到宝宝，所以最好就是制成补血药膳食用，如枸杞红枣、阿胶等，如下例举三种：
1.枸杞红枣：花生仁、鸡蛋、枸杞子、红糖、大枣，各适量，先把花生仁、枸杞子加水煮熟后入红糖、大枣和鸡蛋，再稍煮一会即可食用，一天一次，可连服十天；
2.阿胶：可取适量的瘦猪肉、阿胶，先把肉入锅加水用文火炖熟，然后再加阿胶烊化，调味后即可服食，可隔天服一次，连服20天；
3.桂圆桑椹：取适量的桂圆、桑椹，一起加水煮熟后去渣取汁，然后加适量冰糖煮稠后食用，一天服三次，可连服30天。相关问题Q：孕期贫血影响胎儿智力吗？
A：如果是轻微的贫血是不会影响胎儿的智力的，但是如果是较为严重的贫血是对胎儿的发育有影响的，就有可能会影响胎儿的智力。
Q：为什么怀男孩容易贫血？
A：贫血其实胎儿性别没有关系，如果孕妇血色素低就会出现贫血的情况，大多都是因为一时营养没有跟上或病理性的导致的。
Q：孕妇贫血不能低于多少？
A：孕妇贫血如果血红素＜100g以下则属于重度贫血，这种时候是需要及时就医的，然后根据血液检测的结果再来选择相应的治疗，除此之外，都不算事特别严重的贫血。
