一、孕前检查很重要
在进入周期中，夫妻需要要进行较为详细的身体检查。如果检查发现夫妻其中任何一方患有影响试管助孕的疾病，那么需要及时进行治疗，等身体恢复后再进入周期。医生也能依此进行孕前指导和制定初步的治疗方案。
二、做好试管婴儿周期前的调养
除了必要的身体检查，进行相应的调养也是非常重要。调理可以身体的恢复且有效提高精子和卵子的质量，为试管婴儿的成功打下良好的基础。大家可以从以下着几个方面着手：
1、保持规律作息
如今很多人都有着熬夜的不良习惯。长期熬夜的伤害是非常大的，会加速我们的衰老、降低免疫力，还可能会降低男性精子和女性卵子的活性，对于夫妻备孕是不利的。因此在开始试管婴儿治疗之前，就一定要杜绝熬夜，保证优质睡眠质量。
2、保证营养均衡
为保证卵子的活力和质量，女性朋友可食用西红柿或草莓等一些抗氧化的食物、另外，高粱和玉米等谷类食物，能够为女性补充雌激素，有效促进卵泡的发育和成熟。同时还要适当的补铁，这样能够为卵子提供必要的养分，帮助卵泡可以更好的生长发育。男性可以食用一些高蛋白类的食物，如蛋类、牛羊肉等，以及富含精氨酸的食物，能够有利于男性精子的生成且改善精子活力和受精能力。
3、坚持合理运动
夫妻都应科学合理的进行一些体育运动来增强体质，最好是选择有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽、韵律操等，通过适当的运动，能够增强身体的免疫力，促进血液循环，且能够提高精子和卵子的活力和质量。
可以看出，去俄罗斯做三代试管婴儿是合法的，且有完善的法律保障患者的权益。另外，在试管婴儿前，大家应在前期检查、作息、饮食和运动等方面多加注意，这样，试管婴儿才会有更好的效果。
