老婆的输卵管堵塞比较严重，去看了很多家医院治疗也没有效果，加上我俩年龄差不多都快32岁了，所以打算做三代试管婴儿。这周去移植了冻胚，在过了移植后的黄金48小时她就觉得很烦闷想要散散心，但是不知道怎么缓解这种情绪。今天听我一同事说可以做有氧运动，能让身体健康还能提高试管婴儿成功率，为此想问问大家这个运动有好处吗？
问题解析：
试管婴儿移植冻胚后做有氧运动可以加快身体血液循环，间接改善子宫血液循环，为胚胎创造一个更好的生长环境，继而可以帮助胚胎着床，有效提高试管婴儿成功率，但是需要注意的是，一定要适量做运动，不能剧烈运动，且运动时长不能过久，避免导致身体过于劳累，继而影响身体健康，导致胚胎着床发育失败。
虽然有氧运动可以保持身体的活力，但也不能一味靠锻炼身体来提高试管婴儿成功率，还可以从多种方面来配合改善身体，例如少吃一些辛辣油腻的食物、多吃一些富含维生素的健康食物、养成良好的作息时间、保持一个平静的心态等。当然，有氧运动对于试管婴儿成功率也是有极大好处的：
好处一
缓解精神压力
有些女性在试管婴儿后时常感觉心情压抑而焦虑，有氧运动有发泄作用，可以释放心理的压抑感，继而产生愉悦心情。
好处二
降低血压
对于一些精神高度紧张且患有高血压的女性朋友来说，合理做有氧运动可以降低血压，对身体健康也有好处。
好处三
预防骨质疏松
在试管婴儿后女性会吃大量的蛋白质食物，如果与有氧运动结合能使骨骼强壮，降低骨折的风险，提高身体素质。
好处四
改善血管功能
有氧运动可以改进血管表皮功能，防止血管动脉硬化，也能有效避免脑卒中、心肌梗塞等不利于身体健康的疾病。
好处五
减肥瘦身
一些女性的身体过于肥胖，做试管婴儿移植后身体过于肥胖是不利于胚胎着床的，因此有氧运动可以减少脂肪，有利于身体健康。
Tips：
做试管婴儿的姐妹们想要通过有氧运动改善身体，缓解心情，但一定要在医生的指导下进行运动，切记不能擅自过量运动。同时，胚胎移植后运动时间也是讲究的，过早或过晚都不行。除此之外，在运动后也要勤换衣服，请洗澡，防止阴道受到细菌感染。
